美白の道2

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皆さんこんにちは！美白にとことんこだわる中村です♪

今回もまた美白に関係することを出したいと思います。

まずご紹介するのは『トマト』　ご存知の方も多いと思いますが、トマトにはリコピンとゆう栄養素が入っていることで有名です。

抗酸化作用のある優秀な野菜ですが、紫外線などをたっぷり受けてしまった肌はそのままだと長い時間をかけてシミを生成してしまいますが、

定期的にトマトを摂取するとある程度抑えられます。

イタリア等のヨーロッパではトマトパックや手にすり込んだりもしていることもあるようですよ！！

またリコピンは熱を通すことでより効果的なので相性のいいブロッコリーと一緒にスープにして摂取するのがおすすめですよ♪

いかがでしたか？毎朝のご飯や晩御飯に一品足して美白を目指してみるのは？(^^♪

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詳しくは一度お電話頂けると幸いです♪