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こんばんは、最近打ちっぱなしにハマっております村田です(*^▽^*)

今日は「水風呂」について書いていきます！

皆さんは銭湯に行った際に水風呂に入りますか？冷たくて入るのに少し勇気がいりますよね(;^ω^)

冷水に触れると体は体温の低下を防ぐために以下の反応をします。

・体の表面
放熱を防ぐために皮膚や毛穴を引き締める
・体の内側
体温を上げるため血管を膨張させ血行を良くする

これにより以下の様々な効果があると言われています！

これらの様々な効果が期待出来ます！

次はその健康効果について詳しく書いていきます！

明日のご予約状況です！

明日は終日ご予約で埋まっておりますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！