チョコレートの健康法

姿勢矯正するならＪ’ｓメディカルへ

こんにちは！！

最近チョコレートにハマってる桶田です！！

そこで美味しく健康になれる方法お話ししていきます

チョコレートダイエットで効果を得たという口コミを多数見かけることがありますが、どんなチョコレートでもダイエット効果があるわけではありません。きちんとした方法でチョコレートを食べないとダイエットは成功できません。カカオの含有量がポイントなんです。

チョコレートダイエットに重要なのはカカオ70％以上のチョコレートを選ぶこと。このチョコレートダイエットにはカカオに含まれる効果に意味がありますので、カカオの量が多ければそれにこしたことはありません。

ダイエットに大敵の甘いものであるチョコレートがダイエットに聞くなんて沢山のダイエット方法の中でも一番半信半疑になりやすいものではないかと思います。でも実はチョコレートには健康に役立つ素敵な効果が沢山あるのです

チョコレートには確かに脂質も沢山含まれています。食べ過ぎたらニキビが出来るなんていう方もいるくらいです。

でも含まれているのは脂質だけではありません。

チョコレートのCMで聞いたことある人もいるでしょう、チョコレートにはポリフェノールという成分が含まれています。それはアレルギーなどの病気の原因に対する予防に効果があり、それだけではなく他にも色々な栄養素がバランス良くチョコレートには含まれているのです。

最近になりチョコレートダイエットという言葉も少しずつ有名になってきているように美容の世界でも老化防止に活躍してくれる食べ物になるのではと注目もされてきています。

更にストレス解消などのリラックス効果や、肌の炎症を治してくれる効果、血行を良くしてくれる効果などアンチエイジングにぴったりの魅力があるので近年様々な実験や研究でも注目されています。

美味しく痩せたい方にお勧めです！！

是非やってみてください！！

明日ですと１５時半～１８時までの空がございます！！

詳しくはお電話にて確認して頂けると幸いです。