横浜で姿勢を矯正するならJ’sメディカル整体院へ！

こんばんは、最近また蒸し暑くなってきましたね！

10月も近いというのにどうかしてますね|дﾟ)

今回はドライアイについてお話ししていきます！　コンタクトを使用している方で悩んでいる方も多いのではないでしょうか？

ドライアイは、目を守るのに欠かせない涙の量が不足したり、涙の質のバランスが崩れてしまうことによって涙が均等に行きわたらなくなり、目の表面に傷が生じる病気です。

いわばドライアイは涙の病気と言えますね(;・∀・)

高齢化、エアコンの使用、パソコンやスマートフォンの使用、コンタクトレンズ装用者の増加に伴い、ドライアイ患者さんも増えており、その数は現在2200万人にも上ると言われています。

特にパソコンを毎日長時間使う方は集中して画面に向き合うことが多いですので、特に要注意です！(ノД`)・゜・。

対策としては、長時間のパソコン操作の際はこまめに休憩をとってまばたきの回数を意識的に多くしてみましょう。

画面の位置を目より下に設置してあげるのも効果的です！

また、温かいタオル等で目を保温するのも涙の分泌を促進させてくれるので、やってみてください！

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