横浜で整体院をお探しなら是非Jsメディカル整体院をよろしくお願い致します
皆さん、こんにちは!
Jsメディカル整体院の徳永です(*^-^*)
熱中症が心配される時期になってきましたが皆さん対策などはされてるでしょうか?
今年は去年、一昨年に比べて熱中症で搬送される方が現時点で比較的多いというデータが出てます。
関東も明日には梅雨明けが発表されるらしく、毎年の多湿状況になり、さらなる気温上昇が予想されます。
今年は過去5年間に比べてもかなり暑い夏になることが予想されており、夏はじめ~中盤にかけてラニーニャ現象が発生すると言われております。
熱中症予防では小まめな水分補給がとても大切です。
食べ物からも水分は摂取でき、水分たっぷりのスイカやキュウリがおすすめです。
熱中症の対策としては
①気温の上りはじめに注意!
毎年気温上昇の初めの週に熱中症患者が増多しています。
気温の変化初期は身体が対応できず熱を放散することが足りずに熱中症へとなります。
規則正しい生活習慣と適度な運動をして、順応できやすい身体を作ることが大切です。
②猛暑日の日数に注意!
猛暑日が多かった年は当たり前の事ですが熱中症患者も多いというデータが出ています。
たった数度気温が上昇し、たった数日例年より猛暑日が多かっただけで身体は対応できず熱中症になります。
気温が30℃を超える日は冷房をつけて水分補給をしましょう。
※熱中症の初期症状としては吐き気、頭痛がまずはじめに出てきます。
サインが出たらまずは涼しい場所へ移動して、風通しを良くするために服を緩めて、首・腋(わき)・鼠蹊部(脚の付け根)を冷やしましょう。
そして水分と塩分を補給しましょう。
明日の予約状況です。
明日は終日予約が埋まっており現時点でのご案内が難しくなっております。
変更・キャンセルなどで予約枠が空くこともありますので、明日のご予約はお電話を頂ければ最新の予約所状況をご案内できますのでよろしくお願い致します