丸まって寝るのは良くない？！

こんにちは！姿勢のことならJ’sメディカル整体院へ！

こんにちは！岡田です！

最近はすっかり冬になって寒さが厳しい時期となって参りました。

皆様風邪を引いたりはしていませんか？暖かい格好をして湯船に浸って身体を冷やさないようにしましょう。

さて、この時期は皆さん布団の中で丸まって寝ている方が多いと思います。

寒いですからついつい丸まってしまうそのお気持ち、よく分かります・・・・

ですが！この丸まって寝るということは実はお身体には良くないんです！

丸まって寝るということ・・つまり背中を丸める・・・この姿勢は・・・

そう、猫背です！

猫背が如何に良くないかは前のブログで記載されておりますので是非そちらをご覧下さい。

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