綺麗な姿勢！！

横浜で姿勢を矯正するならJ’sメディカル整体院へ！

こんにちは！丸山です。

今日は立った時の理想的な姿勢、本来の立位姿勢のアライメントについてです！

まずアライメントとは何かと簡単にいうと、頭・体幹・骨盤・四肢のバランスのことです！

ではまず前額面（体の正面・体の背面）から見た時のバランスの良い理想的な状態アライメントは、

正面の場合

鼻、へそ、恥骨結合、両膝関節内側間の中心、両内果間の中心

が一直線になるとき、

背面からみた場合

外後頭隆起、椎骨棘突起、殿裂、両膝関節内側間の中心、両内果間の中心

これが一直線になるのがきれいな状態です。

次に矢状面（側面）から見た時のバランスの良い理想的な状態アライメントは、

耳垂、肩峰、大転子、外果

が一直線に来た時です！

皆さんの立った時の状態はどうですか？

気になった方は是非Jsメディカル整体院へ！

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