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皆さまこんばんは!
まだまだクーラーが手放せない中村です。
本日も眉毛についてご説明したいと思います。
皆さん眉毛は何筋があるかはご存知でしょうか?
そう、皺眉筋です!!
厳密には眉毛の下の表情筋です。
皺眉筋の働きはおもに、イラッときた時、目を細めるときなど、眉間をグッと寄せるときに使う表情筋です。
皺眉筋もコリが発生しやすい筋肉で、目を酷使する方は特にコリやすくなっています。
皺眉筋のコリは、色々と悪影響がありまして、症状がひどい人だと眉間が硬くなって、押すと痛くなりやすいですし、
その他、自然に眉に力が入ってしまったり、眼力がなくなったりすることもあります。
ほぐす時はどうしたらいいのかというと、
指3本を皺眉筋の上にあて、小刻みに上下し、ほぐすだけで効果があります。
これなら仕事の時やいつでもできますし、目が疲れた時にしてもいいと思います。
その他、親指と人差指で、眉毛を軽くつまみ、眉尻まで順々につまんでマッサージするのもオススメです。
簡単ですのでぜひやってみてください!
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