正しい歩き方！

横浜で姿勢を矯正するならJsメディカル整体院へ！

こんにちは！丸山です！

実際皆さん正しい歩き方わかりますか？
おそらく知らない人が多いと思います。

皆さん踵の削れ方はどうですか？膝とつまさきが違う方に向いて、内股、がに股で歩いてませんか？垂れ尻が気になっていませんか？歩いても歩いてもあまり痩せないとかありませんか？

これらに心当たりがある方は歩き方があまり綺麗でないかもしれません！それが原因で骨盤の歪み、O脚、浮腫、冷え、腰痛、膝の痛みに繋がってるかもしれません！

ではどのように歩けば良いかと言うと、
骨盤を起こす。
フトモモを上げてお尻を使う。
着地を踵からして、体重移動は足の外側を通り、親指の付け根から抜けるようにする。

大きくはこの３つです！

これを意識して歩いてみてください！

明日の予約状況です！

明日は比較的夕方以降がご案内しやすくなっております。

皆さまのご来院をスタッフ一同心よりお待ちしております。