まつ毛　part2

横浜で姿勢を矯正するならJ`Sメディカルへ！！

皆様こんにちは最近は足袋型の靴下を履いている中村です。

暑い日が続きますね、、、

本日もまつ毛についてお話ししていきたいと思います。

今回はまつ毛に良いとされている方法をご説明したいと思います。

良いと言われている方法は以下の4つです。

まつげ美容液を塗る
まぶたの血行を良くする
バランスの取れた食事をする
質の良い睡眠を取る

になります。

意外と手軽に始められるまつげケアとして、まつげ美容液がおすすめです。

まつげに良い保湿成分などが含まれているので、ハリやコシのあるまつげにしていくことが期待できます。

※それ専用に作られているまつげ美容液などを使用することをおすすめします。

他にはホットアイマスクで瞼の血行を良くするのもいい手です！

後はまつげだけでなく体の健康のために、バランスの取れた食事を心がけましょう。

意識して取ってほしい栄養素は以下です。

・たんぱく質
・ビタミンE
・ビオチン（ビタミンH/ビタミンB7とも呼ばれる）

まつげは髪と同様に、たんぱく質が主成分となっています。
良質なたんぱく質をしっかり摂ることが必要です。

いかがでしょうか？まつ毛が気になる方は是非試してみてください！！

明日のご予約状況です！

明日は午前中がまだご案内出来ます。

詳しくはご連絡いただきますと幸いです。