正しい姿勢って？

こんにちは！横浜で姿勢矯正するならJ’sメディカル整体院へ！

こんにちは！岡田です。

今回は「正しい姿勢」についてお話したいと思います。

そもそも「正しい姿勢」ってどんな姿勢なのか。

皆さんは昔「背筋を伸ばしなさい」と注意されたことはないでしょうか？

僕は昔よく学校の先生に怒られてました(笑)

しかしこの「背筋を伸ばす」というのは実は間違った方法なんです。

背筋だけ伸ばしていても骨盤が後傾したままですと、腰の周りの筋肉が引っ張られた状態になり、負荷が集中します。

そうなると、最悪の場合腰を痛めてしまう場合があります・・・

ではどうすれば正しい姿勢が出来るのか？

それは是非当院にご相談ください♪

明日の予約状況です。

明日18時半から120分のコースがご案内可能となっております！