岩盤浴【サウナとの違い】

姿勢矯正するならJsメディカル整体院へ！

こんにちは！！

今日は岩盤浴とサウナの違いついてお話していきます。

岩盤浴の説明を聞いて、サウナと何が違うのかと疑問に思った事があると思います！！

よくある質問なので、ここでその疑問を解消しておきましょう。

岩盤浴とサウナの違いは、その効果にあります。

一般的なサウナは身体の表面から温めるのに対し
岩盤浴の場合は身体の内側から温める効果があるのです。

これは、岩盤から放射される遠赤外線やマイナスイオンによるところが大きいですね。

そのため、岩盤浴の場合は汗腺からではなく、皮脂腺から汗が出るようになり
身体の中に溜まった毒素や老廃物を排出しやすく、サウナよりもデトックス効果が高いのです。

岩盤浴の効果として1番の売りは、やっぱりダイエット効果です。

気持よく汗をかける環境で、老廃物や毒素を汗と一緒に排出し
効果的なデトックスができるこの環境は、ダイエットにぴったりなのです。

また、岩盤浴のダイエット効果はデトックスだけではありません。

身体を温めていくことで脂肪を燃焼する代謝を高めてくれるので
より痩せやすい体質に変えてくれる効果があります！！

ですので、痩せにくくて困ってる方や浮腫みが気になってる方には是非お勧めです！！

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