冷え性対策として

姿勢矯正するならJsメディカル整体院へ！

皆さんこんにちは！
最近は日々冷え込みが増してきましたね。
皆さんは防寒対策はばっちりでしょうか？
防寒対策がばっちりな皆さんでも悩まされてしまう症状があることはご存じでしょうか？
そう！冷え性です！
そんな冷え性のお持ちの方へ本日は冷え性対策を一部ご紹介いたします。
いつでもどこでも短時間で出来る対策・・・それは「ツボ押し」です！
身体には多くのツボがありますがその中で冷え性に効く有名なツボが２つ存在します。
それは「三陰交」と「勇泉」というツボです。

三陰交は足の内くるぶしから指４本分膝側へ上がったスネの内側にあります。
効果としては冷え性のほか、腰痛や浮腫み不眠などに効果的です。
また女性特有のお悩みにも効果が発揮されます。

勇泉は足裏人差し指と中指の間で人差し指側の付け根の少し下にあります。
効果は冷え性他、背中の痛みや血行促進効果があることから全身の疲労回復効果も見込まれます。
また三陰交と同様婦人科トラブル全般にも効果的です。

ツボの押し方は呼吸に合わせて５秒くらいの長さで少し痛みが出る程度で大丈夫です！
冷え性のほかにも様々な効果を持ったツボが多くあります。
お身体にお悩みのある方、ツボに興味を持たれた方。
ぜひ当院へご来院下さい！

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