健康寿命とは？

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こんにちは！

Jsメディカル整体院の徳永と申します(^^)/

皆さん、健康寿命って知っていますか？

健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間の事です。

平均寿命と健康寿命の間は男性で9年、女性で13年の差があります。

ちなみに男性の健康寿命が平均71，19歳、女性で74，21歳となっております。

以外にも短いですよね！自立度の低下や寝たきりなどの要支援、要介護状態は健康寿命のうちには残念ながら入りません。

そして健康寿命の妨げになる要因の第一位は『運動器の障害』なんです！

健康寿命が延びると自身の人生満足度が上がるだけではなく、周りの家族の幸せにも大きく関係してきます。

健康寿命と平均寿命の差を無くすためにも普段からの生活習慣の見直しと適度な運動、そして血流に大きく関係ある姿勢を正して元気な毎日を過ごしましょう(*^-^*)

明日の予約状況です

午前は予約が全て埋まっていますが、午後から16:30、18:30からですと90分の全身整体コースがまだご予約可能ですので是非ご連絡ください。