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こんにちは！村田です！(^^♪

本日はお肌の健康にも大事なビタミンCについてお話ししたいと思います！

ビタミンCは、体の細胞と細胞の間を結ぶコラーゲンというたんぱく質を作るのに不可欠です。これによって、皮膚や粘膜の健康維持に役立つのです！

また、病気などいろいろなストレスへの抵抗力を高めたり、鉄の吸収を良くする効果もあります。さらに抗酸化作用もあり、有害な活性酸素から体を守る役割も持っているビタミンなのです(^^)/

このビタミンCが多く含まれている食品は、柑橘類の果物や野菜などです。

これらを多く摂って、この冬を健康に過ごしたいですね！

明日の予約状況です♪

明日は今現在午前午後ともにご案内出来る時間帯があります！

詳しくは一度お電話ください！皆さまのご来院、心よりお待ちしております！(^^)/