ハチミツ

最近やっと暖かさが落ち着いてきましたね～

落ち着くまでは何服を着ればいいのか迷う毎日の日々でした…

微妙に寒かったり暑くなったりで、通勤中に咳き込んでる人にとても遭遇します(*>д<)

手荒いうがいは毎日しましょう！

そんな中最近ハチミツがスゴい事を発見し私が今ハマっているので簡単にハチミツの魅力を紹介します(*^^*)

ハチミツはまさに完全栄養食ともいえる食材だったのです

その理由はナント‼豊富な栄養素です。

10種類のビタミン類

27種類のミネラル

22種類のアミノ酸

80種類の酵素

ポリフェノール

など、なんと150種類もの栄養素が含まれているんです。

1.効率よくエネルギー源になる

食べてから20分で吸収し速やかにエネルギーに変換されます。胃腸に負担もかけず、脳へのエネルギー供給という点でも優れています。

2.血糖値の上昇を抑えるダイエット効果

血糖値の急上昇を抑えることが太りにくい身体を作ることにつながるのです

砂糖よりも低カロリーで血糖値を上げにくいはちみつは、ダイエットに向いている甘味料だと言えます。

3.アンチエイジング＆美肌効果

はちみつには活性酸素を除去して、細胞の酸化を防ぐビタミン類が豊富に含まれています。

中でもビタミンB群が豊富に含まれていますが、ビタミンB群は代謝を良くし、肌荒れを改善する効果もあるビタミンです。

はちみつは細胞の酸化を防いでアンチエイジングに役立つし、健康でキレイな肌を作ることが出来ます( ´ー`)

4.グルコン酸の強力な殺菌作用

グルコン酸は細菌内部の水分を減少させることで細菌の増殖を抑えるとともに、消毒作用もあるので、医療の現場でも使われているものなんです。

4番目スゴくないですか！？それ以上に効果は色々あります♪

本日も横浜院は元気に営業しております！

ご予約ご来院を心よりお待ちしております(*^^*)