チートデイ

横浜で姿勢矯正するならＪ’ｓメディカル整体院へ！

こんにちは！丸山です！

今日はチートデイについてお話したいと思います！

ではまずチートデイとは、ダイエット中の食事制限をしない日のことです！

ダイエットをしている体重が落ちなくなる停滞期がやってきます。

これは食事制限により代謝がさがり痩せにくくなりますこのときに、 あえて食事制限を1週間～10日ぐらいの間で１日だけ食事制限を無くして食事をすることにより、 代謝を上げて痩せやすくするというテクニックです！ これをすることにより、食事制限からくるストレスも解消できます！ 皆さんもやってみてわ？

明日の予約状況です。

明日の予約状況は終日ご予約で埋まっておりご案内が難しくなっております。

キャンセル等もございますの一度お電話にてご確認いただけると幸いです。

皆様のご来院お待ちしております！