タイトハムとは？

横浜で猫背を治すなら是非Jsメディカル整体院をよろしくお願い致します

皆さん　こんにちは！

Jsメディカル整体院の徳永です

みなさん、【タイトハム】ってご存知ですか？

この言葉、分解すると【タイト】と【ハム】に分けられるのです

では【タイト】とは？

日本語で『硬い』という意味になります

では何が硬いかと言いますと、【ハム】の部分が硬いのです

【ハム】とは？

略してハムと呼称しますが、正確には【ハムストリングス】

身体のある部位の筋肉の事で、大腿二頭筋、半膜様筋、半腱様筋　の事です

どこの部位かと言いますと、太腿の裏側ですね(^^♪

膝を曲げる時にメインで使う筋肉です

要するに【タイトハム】とは、太腿の裏側が硬くなっている状態を示します

では、タイトハムの人は何が悪いのか？

実は腰痛になる原因になります。股関節や膝関節の動きが悪くなり可動域が狭まり、結果腰部への負担が大きくなるからです

自分のハムストリングスがどの程度硬いか検査方法として、直立の状態から前屈して指が地面に着くかどうかです。

腰痛も腰だけの原因ではなく、上下・前後の筋肉・関節の影響がある場合もあります。

腰痛でお悩みの方は是非一度Jsメディカル整体院へご連絡下さい

あすの予約状況です。

明日が終日ご予約が埋まっているのですが、60分の猫背体験矯正コースですと11時30分からご案内可能ですので姿勢が気になりましたら是非お問い合わせください。