横浜で姿勢矯正するならJsメディカル整体院

最近は人気筋トレYOUTUBERカネキンさんの来店もあってかお店に来る客層が若干変化している気がします(笑)

各々日々筋トレに励んでおられる方が多いですが…

あくまで身体を作るのは食事です！

そんな日々タンパク質を欲しているあなたにお届けする

コンビニで手軽に買えるタンパク質の含有量が多い食品を紹介～

ファミリーマートのおつまみグリルチキン

◆栄養成分表示(1パック75g当たり)

・カロリー 118kcal

・タンパク質 17.3g

・脂質 4.1g

・炭水化物 3.0g

・ナトリウム 540mg

カロリー118kcalに対し、タンパク質17.3g！これも紛れもなく高タンパク低カロリー商品といえますね！

これに似たような商品として以前の記事で、ファミリーマートやサークルKで主に売られていることの多い「プリマハムのスモークチキン」という鷄のささみを使用した商品を載せたことがありましたが、そちらの商品はカロリー49kcalに対しタンパク質含有量が10.2gでした。

カロリーに対するタンパク質の含有“率”としては、プリマハムのスモークチキンに軍配が上がりますが、少しカロリーが多くなってもいいからタンパク質をもっと多めに摂りたいという場合には、今回の商品の方がおすすめということになりますね。主観ですが、味はこちらの商品の方が味付けもしっかりしていて程よくジューシーで美味しいかなと思います。

ちなみにファミリーマートは、ライザップとコラボレーションした低糖質のパン、飲料、スイーツなど9種類の商品も11月22日から発売しているので、糖質制限ダイエットを行なっている方はそちらもおすすめできるかと思います。(全国のファミリーマート、サークルK、サンクス店舗約18,000店で販売とのこと)

またコンビニで買える高タンパク低カロリー食品を見つけたら、紹介していきます！

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