横浜で整体を受けるなら【口コミランキング1位】J’sメディカル整体院

横浜で姿勢を直していきたいなら是非Jsメディカル整体院へご連絡ください

こんにちは!

本格的に寒くなってきましたが体調崩したりされてないでしょうか?

寒くなってきたのである種類の頭痛も出やすくなりますが大丈夫でしょうか?

今回は頭痛の種類についてお話させていただきたと思います。

頭痛といっても一通りではなく実は何種類もあるんです!

頭痛全体の80%が慢性頭痛という種類に分類され、その中でも片頭痛、緊張型頭痛、群発性頭痛と大きく分けて3つがあります。

今回はその中でも最も多い緊張型頭痛を紹介します

・緊張型頭痛

痛み方の分け方は、頭部全体を締め付けられるような痛み。重いヘルメットを被っているような感覚です。

原因としてはストレスや日常生活姿勢不良、就寝時の枕の相性などいろいろあり、それが要因となり首筋から肩にかけて筋肉の収縮が起こり血行不良になり、血中内・筋肉内に乳酸やピルビン酸などのいわゆる老廃物が蓄積し、それが周囲の神経を刺激し頭痛になります。

対処方法としては、ストレスを溜め込まない。姿勢を改善して血行障害をなくす。適度な有酸素運動を心掛けて筋肉の緊張をなくす。などがあります。

当院ではその中でも大きな原因になっている姿勢改善を専門としておりますので頭痛・首肩こりでお悩みの方は是非ご連絡ください。

本日の予約状況ですが午前午後で1枠ずつ空きがありますのでお体と向き合いたい方は是非お電話ください。

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