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こんばんは、村田です!

本日は「筋ポンプ」についてお話しします!

 

筋ポンプは、心臓のポンプ作用同様に、筋肉の緊張と弛緩の繰り返しによって血液を全身へめぐらせる役割をします。

血液の流れは、足先などの遠い部分にいくにつれて心臓の圧力が弱くなるため、滞りやすくなります。

これを解決しているのが筋ポンプであり、その中でもふくらはぎは第二の心臓と呼ばれるくらいに筋ポンプが作用している場所です。

 

冷え性やむくみなどの症状は、筋ポンプを使うことが一番の改善方法なので、ウォーキング等はおススメです!

また、骨盤の矯正をすることによって足首の可動域が良くなり、それによって筋ポンプ作用の促進につながり改善することもあります!

 

冷え性にお困りの方は是非ご相談ください!

 

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