横浜で整体を受けるなら【口コミランキング1位】J’sメディカル整体院

横浜で姿勢矯正をするならJ’sメディカル整体院へ!

 

こんにちは!岡田です。

今日は「棘下(キョッカ)筋」についてご説明します。

棘下筋は以前ご紹介した筋肉群、ローテータカフの1つですね、この筋肉群の中では一番表層に近い部分にあります。

棘下筋は肩甲骨の内側から腕(上腕骨)に付いている筋肉で、腕を真横にして上に挙げる動作や肩甲骨を開いたり縮める時に使われます。

猫背の方はどうしても首につられて肩が内巻きになりながら前に出ます

 

そうなると必然的に肩甲骨が開いていき棘上筋も伸びた状態で固まりやすいです!

 

ここの筋肉は髪を洗ったりする時にも使われていたりするので固まって痛みが出るようになると何かと日常生活でも不便さを感じることが出るかもしれません。

 

そうなる前のケア、是非当院にお任せください(^^♪

 

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明日は午前、午後共にロングコースがご案内可能となっております

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