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こんにちは、村田です！(^^)/

本日はトリガーポイントについてお話ししていきます。

トリガーポイントとは、筋肉の中にある痛みの原因のポイント、つまり圧痛点（コリ）のことで、文字通り引き金（トリガー）と例えられています。

例えば肩こりで肩を揉んだ場合、この部分を押すと気持ちがいい、痛気持ちいいという感覚がする場合があります。その部分がまさにトリガーポイントといわれることが多いです。

筋肉はデリケートで、ちょっとしたことで損傷したり、動きが悪くなったりしますが、その筋肉中にトリガーポイントが形成されると血流を悪くしてしまい、筋肉が充分に伸びなくなったり、骨や関節等を通じて他にも影響が及んでいく恐れがあります。

体の痛みがある場合、その痛みと関連のあるトリガーポイントを探し、解消することで痛みが消失することもあります。

痛気持ちいい感覚がありつつ、頭痛改善や慢性疲労など色々有効なトリガーポイントテクニック、興味のある方は是非ご相談ください！

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