横浜で健康になるならJSメディカル整体院の福島です

最近お客様から先生!炭水化物は体に悪いんですよね!とか毒なんですよね!

とか色々言われますが……

みんな極端過ぎます…どんな食物も薬になるし取りすぎれば毒になるものもあります！

確かに炭水化物をやめて痩せたり健康になる方も多くいらっしゃいます!

ただ私は日頃トレーニングをしていますので炭水化物は外すことはできません（筋肉を大きくさせるために必要だから）

うまく中間をとり、どちらの意見に対しても極端にならないことが大切だと考えます

なんにでも柔軟に!否定的にならない事たいせつですね(´・ω・｀)