横浜で姿勢を矯正するならJSメディカル整体院の福島です

今日も５月だっていうのにめちゃめちゃ暑い！

夏がもうすぐそこまで迫ってる感じですね！

お客様の中にもそろそろ痩せなきゃ‥って声が多く聞こえますね(‘Д’)初夏を感じさせます

ただ‥‥どうやって痩せるんですか？と聞いたところ…

絶食です！おかゆダイエットです！今日から炭水化物一切取りません！って！

体重が落ちる（体重数値が下がる）＝痩せる

になってません？？？？

正しくは体脂肪量が落ちる事が痩せるという事です

上記のような無茶なダイエットをすれば数値上は下がるにしろ大切な筋肉も落ちてしまうので

結果、代謝は下がり、疲れやすくなり、見た目も悪くなってしまいます

是非、家に体脂肪計や体組成計がある人は体重だけでなく体脂肪量や筋肉量にも注目してあげてくださいね

因みに計るときは必ず同じ時間でお風呂の跡など身体が濡れていない時を選んでください

正しく計測されない恐れがあります(*ﾉωﾉ)

明日の予約

明日は１５時～１７時半以外でしたらご案内可能です

予約状況は都度変わりますのでお店に直接電話頂けると

スムーズにご案内が可能です。