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こんにちは、村田です(^^ゞ

 

今日はサウナの効能について書いていきたいと思います。

好きな人は多いのではないでしょうか?

 

サウナが持つ効果は大きく、多岐にわたっているのを知っていますか?

もしかすると、あなたの持つお悩みをサウナが解決してくれることもあるかもしれません(^^)/

 

そもそもサウナとは、お風呂などの温水浴とは違い、蒸気や熱気の中で座ったり横たわったりする熱気浴のことです。

その主な効果は、美肌効果デトックス効果冷え改善不眠緩和等があります。

今回はそのうちの美肌効果について書いていきます。

 

蒸気や熱気で皮脂腺が活発化して、毛穴の奥に詰まった汚れや古い角質・皮脂が排出されるのです。

サウナに入って間もなくの汗はベタベタして不快感があるかもしれませんが、汗とともに不要なものを出し切ると汗はさらさらとなり、目に染みることもなくなります。

 

さらさらになった汗は化粧水のような役割を果たしてくれるのです!

 

次回はデトックス効果について詳しく書いていきます!

 

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